Pole-Fitness Workshops
Termine für 2019:
Neue Termine findest du in Kürze online!!!!
mit Celine Le Gall aus Köln von Cologne Pole Fitness!
Sonntag 14. April 2019
11.00 - 14.00 Uhr
Poledance Einsteiger
Kursbeschreibung:
Pole Dance muss man nicht mehr erklären, es gab in den letzten Jahren genug Fernsehbeiträge darüber. Was du vielleicht nicht weißt, ist, dass diese Sportart Eleganz, Fitness und Kraft mit einer Menge Spaß verbindet.
Bitte an diesem Tag nicht eincremen, Socken mitbringen und eine Hose, bei der die Knie frei sind - bitte keine Leggings.
Preis: 60 Euro pro Person (für Flatrateinhaber 50 Euro)
Sonntag 14. April 2019
14.00 - 17.00 Uhr
Poledance-Level 1 Workshop
Kursbeschreibung:
Bei diesem Workshop lernt Ihr innerhalb von 3 Stunden eine Level 1 Choreographie!
Dieser Workshop ist aufbauend auf den letzten Level 1 Workshop und kann von Teilnehmern die bereits einen Einsteiger Workshop oder einen Level 1 Workshop absolviert haben besucht werden.
Dieser Workshop ist auch geeignet Level 1 abzuschließen, um im Level 2 weiter trainieren zu können.
Preis: 60 Euro pro Person (für Flatrateinhaber 50 Euro pro Person)
Sonntag ????? (ein neuer Termin wird in Kürze bekannt gegeben)
18.00 - 21.00
Pin-up Fotoworkshop:
Kursbeschreibung:
Taucht ein in die glamouröse Welt der 50er Jahre!
Könnt Ihr Euch an die fantastischen Pin-up-Bilder von früher erinnern?
In diesem Workshop lernt Ihr, wie Ihr Euch ganz im Stil eines Pin-up-Models schminkt, anzieht und richtig posiert.
Dauer des Kurses: 3 Stunden.
1 Stunde – Make-up – Kurs
2. Stunde – Frisur – Kurs
3. Stunde – endlich das Shooting, in dem Du das gelernte umsetzt und zu einem Pin-up-Girl wirst.
Klar, kommt zwischen durch eine kleine Sekt Pause mit 1 Glas pro Person
Die Vorbereitung ist bei diesem Workshop schon der halbe Spaß! Durchstöbere Flohmärkte, Kostümläden oder Omas Dachboden. Vielleicht hat Mutti auch noch einen besonders grellen Lippenstift, den du dich nie getraut hast auszuprobieren?
Bring bitte dein eigenes Make-up mit, damit du lernst wie du es professionell nutzen kannst. Eine Pin-up Make-up Box sollte enthalten:
– knallroter Lippenstift
– schwarzer Eyeliner und Wimperntusche
– Grundierung in deiner Hautfarbe oder heller
– Rouge
– falsche Wimpern mit Kleber
– verschiedene Lidschatten mit Pinsel
– Make-up Entferner mit Q-Tips
– Kamm + Bürste
– Haarspray
– Haar-Accessoires (Haarnadeln, Blumen oder Schmuck, Duttkissen, Haarteil nach Wahl)
Wir bringen auch noch eine Auswahl an Make-up und Accessoires mit, sollte dir noch etwas fehlen. Diese musst du dann natürlich am Ende des Tages vor dem Heimweg wieder abgeben und kannst nicht schön und voll gestylt zu Hause auftauchen 😉
Empfehlungen zum Outfit:
– Moulin Rouge Girl:
Korsage mit Hotpants, Netzstrumpfhose und High Heels
(mögliche Accessoires dazu: Kopfschmuck mit Federn, Fächer, Strumpfband, Perlenkette, glitzernder Schmuck,…)
– Strandparty:
Body oder Bikini (evtl. mit Sonnenbrille, Hut, Sandalen, bunt geschmücktes Cocktailglas, Sommer-/ Strand-Accessoires, …)
– Fetisch Kitty
Vollkörper Catsuit, gerne Wetlook, mit High Heels
Accessoire-Ideen: breiter Gürtel, Lack-Korsett, Stiefel, Maske, Peitsche,…
– Rockabilly-Girl
Kleider mit Petticoat, High Heels, halterlose Strümpfe, altmodische Unterwäsche
Accessoire-Empfehlung: Miniatur Köfferchen, altmodische Landkarten, passende Sonnenbrille, Hut, Handschuhe,…
– Kalender Pin-up
Altmodischer Monokini oder Bikini, High Heels
Accessoire-Ideen: Sonnenbrille, großer Sommerhut, Perlenketten & Schmuck, altes Telefon, alte Fotokamera, alte Coca-Cola Glasflasche, Handspiegel, Strandball, Spielkarten,…
– Glamour Diva
Langes Abendkleid, halterlose Strümpfe, High Heels, Schmuck
Accessoire-Empfehlungen: Strapse, Pelz, Clutch-Tasche, Haarschmuck oder Blumen, Stoffhund mit Leine, Handschuhe, Sonnenschirm,…
Preis: 130 Euro pro Person (120 Euro für Flatrateinhaber)
GOGO - DANCE WORKSHOP
Sonntag 14. April 2019
18.00 - 20.30h
In unserem Gogo-Workout bekommt ihr einen Einblick in die Welt der Tänzer und lernt,
wie sich die Gogo auf der Bühne in Szene setzen.
Wir bringen euch über die Dauer des Workouts einmal richtig ins Schwitzen
und lassen euch selbst die Muskeln spüren, die ihr schon lange vergessen hattet.
Preis: 60 Euro pro Person (50 Euro für Flatrateinhaber)
Anmeldung und weitere Infos:
Die Anmeldung für die Workshops erfolgt schriftlich über info@dancestudio-rheinmain.de. Bitte bei der Anmeldung Datum, Uhrzeit und Workshop angeben.
Die Bezahlung erfolgt über Paypal an info@cologne-polefitness.com. Bitte auch bei der Bezahlung das Datum und den Namen des Workshops angeben.
Die Bezahlung für Mitglieder in bar vor Ort im Dance&Jumping Studio Rheinmain bei Anmeldung.